석문호흡

석문호흡을 하니 이렇게 달라져요.56

글쓴이: 공감지기

■ 안양 / 남 / 40대

석문호흡을 알게 되기 전까지는 힘든 일이 닥칠 때마다 왜 살아야 하는지 어떻게 살아야 하는지 고민하고 나아갈 힘을 얻지 못해 괴로운 적이 많았습니다.

하지만 지금은 그런 면에서 가야할 목적과 방향성이 확고해졌기 때문에 힘든 일도 잘 해결해 나아가며 훨씬 편안해진 것 같습니다.

건강적인 측면에서도 예전엔 1년에 한 두번은 크게 체하였는데, 지금은 소화기능이 많이 나아졌습니다. 몸이 피로하거나 지칠 때는 누워서 와식호흡을 하면 한결 개운하고 회복되는 것을 느낄 수 있는 것도 좋은 것 같습니다.