석문호흡

석문호흡을 하니 이렇게 달라져요.16

글쓴이: 공감지기

■ 서울 / 여 / 60대

제가 석문호흡을 만난 건 버겁고 힘든 환경으로 인해 심신이 지칠대로 지쳐있는 나를 직장선배가 석문호흡에 대해서 1년 동안 포기하지 않고 석문호흡을 하면 좋은 여러가지 이유를 전해 주었습니다. 이해는 잘 되지는 않았지만 도장이 바로 집 근처로 이사오는 바람에 선배가 날마다 내가 꼭 해야되는 이유에 대해서 얘기를 했습니다.

힘든 환경 때문에 주변을 원망하고 자신을 자책하면서 외면하고 살아야 했던 날들이 새삼스럽게 떠오릅니다.

석문호흡을 하면서도 심신의 상태가 크게 바뀔거라는 생각을 하지는 않았지만 시간이 지날수록 심신에 편안함과 안정감과 여유로움이 찾아오면서 자신을 바라보고 있는 자신을 알아차리게 되었습니다. 그러면서 외면하지 않고 있는 그대를 인지 인식하고 있는 자신의 내력에 대해서 뿌듯함과 자존감이 일어나면서 자신감이 살아났습니다.

이것을 통해서 주변도 있는 그대로를 인정 존중 배려하게 되니 교류, 공감, 소통이 되니 자신과 타인과의 관계도 조화롭게 하고자 하니 자연스럽게 같이 함께합니다.

석문호흡을 통해서 체득 체험 체감한 것을 생활속에서도 직접 적극 능동적으로 주변인들에게 빛과 힘 가치를 나투고 밝히고 나누고 있습니다.