석문호흡

석문호흡을 하니 이렇게 달라져요.92

글쓴이: 공감지기

■대구 / 여 / 50대

석문호흡 수련 후 달라진 점이 있다면 먼저 육체적으로는, 찬바람만 불면 달고 살던 기침이 어느 사이 깨끗하게 나았다는 것입니다.

그리고 수련 전에는 걸림이 생기면 상대와 주변에게 책임을 돌리고 원망하고 탓하며 자신은 무조건 제일 옳다 생각했었습니다. 사실 그런 줄도 잘 인식하지 못했던 것 같습니다. 아니 인정하지 않고 외면했다는 것이 더 적절할 것 같습니다.

자신을 스스로도 바꾸지 못하면서 나를 위해 누군가가 바뀌기를 바랐던 생각이 얼마나 무모했는지 알게 되었고 이제는 주위를 있는 그대로 인정•존중•배려하려 노력하며 걸림이 생기면 자신 안에 답이 있음을 알고 자신을 먼저 돌아보게 된, 상승•확장•발전한 자신을 인지•인식•인정합니다. 그래서 자연스럽게 남편과 아이들에게 바라는 마음이 많이 줄었고, 있는 그대로의 모습을 사랑하며 편안해진 가족관계에 감사합니다.

그리고 저의 우울증으로 힘들었던 과거를 기억하는 남편은 제가 많이 밝아졌다는 얘기를 주위에 하고 있다는 소식을 전해들었습니다.

제 안에 이미 밝음이 있었음을 알게 되면서 누군가가 나를 밝혀주는 것이 아니라 언제든 자신 안의 밝음으로 자신 스스로 자신을 밝히면 된다는 것을 깨달아 어두워지고 힘들어질 때 어둠에 휩쓸리지 않고 밝아지려 노력하는 힘을 가지게 된 변화된 자신을 봅니다. 이제는 그런 자신을 사랑합니다.