석문호흡

석문호흡을 하니 이렇게 달라져요.8

글쓴이: 공감지기

■ 진주 / 여 / 40대

14년의 석문호흡수련을 통해 가장 많이 변화된 부분은 관계의 변화입니다. 나와의 관계, 나를 둘러싼 모든 사람과 상황에 대한 관계가 변화하였습니다. 수련을 시작하고 몇 년 동안은 인성적인 나와의 거리가 너무도 가까웠지만, 지금은 어느 정도 거리 유지가 되어 나를 바라보게 되었고, 가족과 타인과의 관계도 역시 건강한 거리 유지가 되어 생활 자체에서 불필요했던 에너지를 낭비할 필요가 없어졌습니다.

불필요한 걱정이나 어떤 일을 시작하기 전에 무의식적으로 가졌던 두려움을 내려놓게 되었습니다. 사실 그러한 무의식적인 사실을 인식하게 된 것 자체가 큰 변화라고 생각됩니다. 어떤 감정에 휩싸이면 차분히 그 감정의 근원으로 찾아가 무의식의 의식화를 할 수 있게 되었고, 그러한 과정을 통해서 체득하는 부분도 생기는 것 같습니다. 물론 지금도 진행 중이지만 몇 번의 과정을 통해 나름의 문제해결력이 생긴 것이 큰 변화 중의 하나입니다.

가장 중요하고 값진 변화는 나를 있는 그대로 사랑하게 된 것이라 생각됩니다. 나열하기 소소한 것들부터 확연하게 드러나도록 변화된 모습까지 매 순간 생사여의해온 나의 역사에 늘 감사할 뿐입니다. 덕분입니다.♡