석문호흡

질문: 와식수련 의문입니다.

글쓴이: 화영 공개 답변완료 2012-04-14 21:22:08

와식수련중 의문사항이 있어 글 올립니다.
수련한지 얼마 되지않아 도장 도반들에게 자꾸 질문을 많이 드릴수 없어 글로 올립니다.
먼저 와식 본수련시 저는 처음 심공을 세번 강하게 걸고 그다음부턴 자연스런 호흡과 석문에 손가락을 올려놓고 집중하면서 호흡이 물처럼 석문으로 흘러들어간다고 상상하며 하고있습니다.
무의식으로 하면 진기요 생각이 따르면 생기라 들었습니다.
심공걸고 단지 단전에 집중만 해야 하나요 물흐르듯이 기운이 석문으로 들어간다고 생각해야 하나요? 궁금합니다.

다음은 행공시 도반들께선 석문에 의식을 집중하라고 가르치시는데요..
정확히 어느면에 집중해야 하나요? 궁금합니다. 풀어주십시요.

답변:

안녕하세요?

네... 물론 여기에 오셔서 질문하셔도 좋구요...
그리고 도장에서 사범님이나 지원장님께 질문하셔도 됩니다.
그 어떤 질문이라도 친절하게 답해드릴 것입니다. ^^

우선 심공이라는 표현보다는 심법이라는 표현이 더 좋은 듯 합니다.
석문호흡에서는 심법이라는 표현이 공식적(?)이라 할만 하니까요...

심법은 수련전에 세번 강하게 거시고나면 그다음에는 잊어버리셔도 됩니다.
심법에 마음이 가 있으면 석문단전에의 집중이나 몸의 이완에 오히려 방해가 되니까요.

와식초기에는 이완을 충분히 해주셔야 됩니다만...
몸과 마음은 이완하되 한줄의 의식은 석문단전에 가 있어야 합니다.
그것을 위해서 석문혈에 손가락을 짚고 있는 것이구요...

우선 지금은 석문혈자리(석문혈이 있는 피부, 손가락을 짚고 있는 곳)에
집중을 하심이 좋습니다.
단계가 올라감에 따라 석문혈자리를 통하여 이어지는 단전과 또 여의주에 대해서도
공부하시고 단련하시게 됩니다만...
우선은 석문혈자리에 집중을 하시면 되겠습니다.


감사합니다!