글쓴이: 초보수련자 공개 답변완료 2014-12-03 00:46:58
석문수련을 한지 얼마안된 초보수련자입니다.
아직까진 호흡도안되고,행공도 서툴긴 하지만, 열심히 할려고는합니다.
주3회정도 수련하고있고 시작한지는 한달정도 되는데..
석문수련하기전에 타격무술(격투기)을 했는데 같이 해도되는지요?
호흡수련에 방해가 안된다면 같이하고 싶네요.
안녕하십니까?
우선 같이 하셔도 무방하다는 말씀을 먼저 드립니다.
그렇지만 와식을 하시는 때에는 몸과 마음의 이완과 올바른 아랫배 호흡법, 그리고 단전자리 잡기 등 아주 중요한 과정이 진행이 됩니다.
따라서 우선 단전자리가 확실하게 잡히고 호흡이 자연스러워질 때까지는 잠시 보류해주시는 것도 좋겠습니다.
좌식이나 대맥 쯤 되시면 병행을 하셔도 큰 문제가 없으리라 생각합니다.
감사합니다~!
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