석문호흡

질문: 질문이요

글쓴이: 희망자 공개 답변완료 2012-03-18 02:52:36

석문호흡을 수련하면 마음뿐만 아니라 신체에도 효과가 있나요?

가령 체력이 더 붙는다거나 허약체질이 개선된다거나 하는 그런 부분에서요...

답변:

안녕하세요?

모든 호흡수련은 마음과 몸을 다 좋게 합니다.
수련의 구성이 단순히 앉아서 호흡만 하는 것이 아니고...
체조, 행공, 회건술 등 몸을 움직이는 것도 많이 있습니다.

그리고 심기쌍수라하여 몸과 마음이 둘이 아닌 것이니..
마음이 편해지면 몸도 당연히 좋아집니다.

많은 분들이 건강을 위해서 수련을하고 계시니...
가까운 도장에 한번 들리셔서 상담을 받아 보심이 좋을 듯 합니다.

감사합니다~!