글쓴이: 초보 공개 답변완료 2014-06-21 15:47:05
안녕하세요?
도장에 약1달정도 다니다 시간이 안되어
혼자 수련을 약 2달간 계속하고 잇습니다.
새벽에 어플의 정규수련 형식에 마추어 하고 있는데
잡념이 많이 생겨 큰 기감은 못느끼고 있읍니다.
근데 효과로 생각되는 건 수련전에는 1시간 정도
업무 등에 집중하면 뒷골이 아파 퍼져 버리곤 했는데
지금은 많이 완화 된 것 같읍니다. 동시에 우울증 약을
약 3개월 복용했는데 약효과는 아니겠지요?
현재 기감은 북선법 12번에서 복부열감을 약간 느낍니다.
수행 초기엔 몸이 텅비어 외부와 통하는 것 같은 느낌이 종종
있었는데 요즘은 잡념이 많이 일고 정신이 말똥말똥 합니다.
1.행공과 본수련을 꼭 같이 해야 하는지요?
2.어깨가 아파 와식이 어려운데 북선법 말고
회건 정심법으로 하면 안되는지요?
3.순간적으로 화가 많이 치밀때가 종종 있는데 수련을
계속하면 제어가 될런지요?
안녕하십니까?
우선 혼자서 하시는 것보다는 도장에 나가시는 것이 좋음을 말씀드립니다.
시간이 안되신다면 주말이라도 이용하셔서 가끔씩이라도 도장에 들리셔서 사범님과 다담을 해주시는 것이 좋겠습니다.
수련은 먼저 가신분들의 점검을 받으시면서 하시는 것이 좋겠습니다.
감사합니다~!
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