석문호흡

질문: 단전호흡시 목뜨거움

글쓴이: ? 공개 답변완료 2013-09-29 21:11:42

안녕하세요
단전호흡을 지속적으로 시간에 맞춰 하지는 않았지만
그래도 가끔씩 해서 한지는 꽤 되었습니다.
아 물론 혼자서 하는게 위험하다는 건 저도 아는데
제가 아직 학생이라서 내년에 대학가서 석문호흡을
다니려고 하는데요.
제가 그 공부하다가 머리아플 때 잠시 쉬려고
단전호흡을 하는데 그러면 머리도 맑아지고 좋더라고요.
그런데 요즘 단전호흡을 하면 전에는 단전쪽이 뜨거웠는데
요즘은 단전도 뜨겁지만 목에서도 살짝 뜨거움이 느껴집니다.
이게 상기증인가요?
지금 단전호흡을 멈추는게 좋은지 아니면 괜찮은건지
답변 부탁드립니다.

답변:

안녕하세요?

수능 준비에 많이 힘드시고 바쁘시겠네요.. ^^
아니.. 수시에 이미 합격 하셨을 수도 있겠군요.

우선 지금 하시는 단전호흡은 멈추시는 것이 좋겠습니다.
아마도 처음 하실 때에 효과가 좋다고 느끼셔서...
너무 길게.. 또는 강하게 호흡을 하신 것이 아닌가 생각됩니다.

그리고.. 정확한 단전자리를 잡지 않으면...
내 몸안에 생성이 된 기운이 갈 곳을 찾지 못하고 위로 뜨는 경우가 생기기도 합니다.
그럴 때에 상기증상도 생길 수가 있겠지요.

지금 질문 주신 분께서도...
특히나 머리를 가장 많이 쓰는 시기이다보니...
더더욱 기운이 머리쪽으로 몰릴 수가 있지않나 생각합니다.
그러하시니 지금은 잠시 호흡을 쉬시고...
나중에 정식으로 정확하게 배워서 하시는 것이 좋겠습니다.

부디 좋은 결과 있으시길 기원드립니다.

감사합니다~!