석문호흡

질문: 수련효과

글쓴이: 0199 공개 답변완료 2011-10-15 12:02:16

수련을하면 어느정도 할수 있나요 유학가야되서 5달정도밖에 못할꺼 같은데

그래도 한번 배워보고싶어서요..

그리고 5개월정도하면 효과가 어느정도 나타나나요?

제가 엄마닮아서 장이 좀 안좋은데. 단전호흡이 복부운동이라 변비에좋다네요.

5개월정도하면 변비나 위장도 많이 좋아지나요?

답변:

안녕하십니까?

사실... 단전호흡이란 것은 꾸준히 계속 해야 하는 것입니다.
우리가 먹는 것은 조심해서 좋은 것을 먹으려 노력하면서도...
호흡을 잘해야 된다는 것은 그냥 지나치기가 쉽지요.

하지만 호흡도 먹는 것 못지않게 정성을 드려야 할 필요가 있다고 생각합니다.

우선 5개월이라도 안하시는 것 보다는 낫겠지만...
크게 변화를 기대하기에는 조금 짧은 시간입니다.
그래도 한번 해보시는 것이 좋으니..
가까운 도장에 들리셔서 상담을 한번 받아 보시길 권해드립니다.

외국에 가셔서도 계속 할 수 있는 길이 있으니..
그것도 한번 알아보시는 것이 좋겠습니다.

감사합니다~!

추신 : 장에는 상당히 좋은 효과를 보신 분이 많습니다. ^^