글쓴이: ㅇㅇ 공개 답변완료 2013-08-19 23:48:18
석문호흡배우면 보통 복식호흡보다 더 아래호흡이라는 단전호흡 이란걸 하잖아 요.
그러면
일상생활에서도 저절로 단전호흡이 될경지가 되나요?
굳이 의식을 집중안해도 저절로 단전호흡이 되나요 계속 배우다보면?
안녕하십니까?
단순히 복식호흡보다 더 아래호흡만은 아닙니다.
석문호흡은 배꼽보다 조금 더 밑에 있는 석문혈자리를 기본으로 취혈하여
석문혈을 중심으로 하는 호흡법입니다.
어느정도 수련을 하시면 일부러 의식하지 않아도 자연스러운 복식호흡... 즉 석문호흡이 됩니다.
가까운 도장에 한번 들리셔서...
궁금하신 것이나 여러가지를 한번 물어보셔도 좋겠습니다.
분위기도 한번 보시구요...
감사합니다~!
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