석문호흡

질문: 궁금해서요

글쓴이: 환희 공개 답변완료 2022-04-04 15:35:00

석문호흡 시작한지 아직 초보입니다
극심한 우울증 불면증으로 몸이 힘든상태서 시작한 수련이라 동아줄이라 생각하고 간절함이 있는데
화상이지만 가족보다 지로사님을 더 많이 뵙고 의지하며 석문도법에 희망을걸고
따라가고 있는데요 몸이 쇠약하여 어릴때부터 햇빛을 좋아하고 자연에 가면 에너지를 얻는데
집에서 수련하면 너무 방도 좁고 우울하여 최근 밖에서 나무아래서 행공하니 참 좋더라구요
그래서 지로사님께 이야기했는데 수련은 집에서만 하는게 원칙이라고 했습니다
몸이 약한 저로서는 햇빛의 에너지를 받는게 너무 필요하고 우울증에도 도움되서
되도록햇빛을 보고싶은데 자연에서 하면 외기영향 받는다고 집에서만 하라는데
정말 우울해요 사람 살리는거보다 원칙이 우선인가? 하는 생각도 들고 의지했던마음 희망을 가졌던
마음이줄어들고 건강에도 영향을 미치는거 같아요 건강때문에
석문호흡은 해야하는데 우울해서 낮에는 집보다는 밖에서 햇빛보면서 1~2행공이라도 하고
싶은데 왜 안되나요? 멘탈이 약해 지로사님 한마디 한마디로너무 영향받아요
조언좀해주세요 다른 수련은 자연에서 하라고 권장하는 수련도 있던데
자연에서 좀 하면 안되나요? 멘탈 정리좀 도와주세요 살고싶어요

답변:

안녕하십니까?

지원장님이 아마도 잘 설명을 드렸으리라 생각합니다만, 추가로 말씀을 드려보겠습니다.

와식을 할 때에는 아직 단전자리가 잡히지 않아서 조금 불안정한 상태입니다.
그럴 때에 외기가 강한 곳에서 수련을 하시면 단전자리 잡히는 것이 시간이 좀더 걸릴 수가 있습니다.

집에서 수련을 하시고 밖에서는 가벼운 산책이나 체조, 또는 기구 운동 같은 것을 해주시면 어떨까 합니다.
이제 곧 좌식이 되시고 대맥이 되시면 어디서든 수련을 하실 수 있으시니 조금만 더 수련에 매진 해주시면 좋을 듯 합니다.

감사합니다.~!