석문호흡

질문: 질문 드려요^^

글쓴이: 김혜정 공개 답변완료 2013-05-30 23:17:24

안녕하세요
초등1학년 아들과 여름방학동안 집중력향상 및 자기 감정조절을 위하여
명상을 배우려고 생각중인 학부모입니다
인터넷 검색을 통하여 석문호흡을 알게되었네요

뭐든지 배우는건 긴 시간을 투자해서 길게 봐야 되는건 알지만
방학 한달동안만이라도 석문호흡을 배울수 있는지
가능하다면 기본정도라도 배울수 있는지 궁금해서요

답변:

안녕하십니까?

네... 한달이라도 해보시는 것이 많은 도움이 되시리라 생각합니다.

물론... 어느정도의 효과를 보려면 장기적으로 해야 함이 맞겠지만...
잠시라도 바른 호흡과 이완을 경험해보기만 하여도...
집중이나 감정조절에 많은 도움이 됩니다.

일단 아드님과 같이 가까운 도장에 들리셔서 차라도 한잔 하시면서 상담을 해보시길 권해드립니다.
그리고 궁금한 것은 무엇이든 물어보셔도 되구요...

마음 편하게 들리시면 되겠습니다. ^^

감사합니다~!