석문호흡

질문: 궁금합니다^^;

글쓴이: 김명진 공개 답변완료 2013-05-22 11:24:45

배에 왕자를 만든 계획을 세우고 있습니다.그런데 호흡할때 배가 부드러워야 호흡이 잘된다고 알고 있습니다.(단계는 와식입니다^^;)
복근운동을 해도 배에 선명한 왕자가 있어도 수련하는데 방해는 되는지 된다면 복근운동은 안할생각 입니다.가르쳐주세요~

답변:

안녕하십니까?

음... 초코렛 복근을 만드신다니... 부럽습니다. ^^
저는.. 이제 그거 해도 안되는... --;

복근이 있다고 해서 호흡이 안되는 것은 아닙니다.
어찌보면 배에 근력이 있어야 오히려 부드럽고 자연스럽게 호흡이 되리라 생각합니다.

하지만 너무 과하면 좋지 않으니...
적절한 복근을 키우심이 좋을 듯 합니다.

감사합니다~!