석문호흡

질문: 운동헬스

글쓴이: 정기신 공개 답변완료 2013-05-04 13:01:42

근육운동을 하면서 수련해도되나요?
운동할때 그부위에 의식집중해서 하단전에 애써모아논 기가 혹시 흩어질까봐 궁금해서
질문드립니다.......ㅜ

답변:

안녕하십니까?

근육운동은 수련과 전혀 상관이 없습니다.
오히려 건강을 위해서라도 해주시면 좋겠지요.

수련만 하여도 건강은 충분히 찾으실 수 있지만...
그래도 운동도 병행하시면 좋겠지요.
헬스나... 요가 등등도 괜찮으리라 생각합니다.

단지... 너무 운동을 많이 해서 정작 수련할때에 피곤하여 졸거나 하신다면...
수련의 효율이 떨어질 수 있으니 적당히 하시는 것이 좋겠지요.

운동을 하거나 다른 곳에 집중만 한다고 해서 기운이 흩어지지는 않습니다.
그러하니 마음을 편히하셔도 될 듯 합니다. ^^

감사합니다~!