석문호흡

질문: 의식을 단전에 두는 것 어떻게..

글쓴이: 이제시작 공개 답변완료 2013-02-25 12:02:59

정확히 의식을 단전에 둔다는게 어떻게 하는 거에요?
모든 동작을 그렇게 하라는데..
단전이 어딘지 의식으로 찾아가는 일종의 화면인가요.. 그냥
추상적으로 대충 감을 잡고 아랫배만 느끼는 거 괜찮나요..아랫배 중에서도
단전을 느껴야 할 것 같은데요..

답변:

안녕하십니까?

의식을 단전에 둔다함은 심법의 하나라 생각하시면 되겠습니다.
사실 단전이라는 것이 눈에 보이는 것이 아닌데 거기에 의식을 둔다는 것이 힘들기는 합니다.

그렇지만 이렇게 비유해 볼 수도 있습니다.
예를 들어 등이 간지러울때... 우리는 보지는 못하지만 그 가려운 부분에 신경이 잔뜩 가 있게 되지요.
신경이 쓰인다는 것은 그만큼 의식이 그리로 가있는 상태라 할 수 있겠지요.

그래서 보이지 않는 단전보다는 그래도 보이기도 하고 손가락을 짚을 수 있는 석문혈에 우선 집중을 하게 되는 것입니다.

눈에 보이지 않는 단전이지만 의식을 단전에 두겠다는 심법을 걸고 단전과 연결된 석문혈에 집중을 하시다보면 온전한 단전에의 집중도 이루어집니다.

그냥 대충 감으로 아랫배만 느끼는 것은 그렇게 좋지 않습니다.
정확하게 석문혈에 집중을 하시는 것이 좋겠습니다.
그렇게 수련을 하시다보면 단전을 느끼실 수 있으리라 생각합니다.

감사합니다~!