석문호흡

질문: 안녕 하셨는지요.....

글쓴이: 화영 공개 답변완료 2012-12-04 11:40:15

오랜만에 글 올립니다.
잘 계시는지요...
이제 좌식 3개월에 접어드네요...
글 올릴때마다 질문만 드리네요... 그래도 염치불구하고 글 올립니다.
제가 전에 108배 절운동을 책이나 동영상을 보고 나름 효과를 보았습니다.
지금 제 단계에서 본행공과 병행하여 제가 배웠던 절운동을 해도 될런지요..
수련에 문제가 될까봐 걱정이 되서요.
본행공 하고 절운동한다든가.. 아니면 행공과 행공사이 절운동한다던가
제생각에는 절운동도 숙달되면 단전에 집중이 많이 되거든요...
감기걸렸을때 하면 아주 효과가 좋더라구요...
모르는게 많아 제 개인적인 질문을 올렸습니다. 조언 부탁드립니다.
추운날씨 감기조심하게요.

답변:

안녕하세요?

추운날씨에 잘 지내시는지요... 반갑습니다. ^^

우리수련은 가장 근원적인 호흡을 근간으로 하는 수련이기에...
여러 다른 보조적인 운동같은 것을 병행해도 크게 문제는 없습니다.

저도 한참 절에 다닐 때에는 108배를 많이 했었습니다만...
지금음 그리 하고 있지는 않습니다.

절운동 자체가 수련에 방해가 되는 것은 없습니다.
오히려 어떤 면에서는 체력이나 유연성면에서 도움이 되겠지요.

아직은 북선법과 회건정심법 두가지 행공뿐이시긴 합니다만....
절운동도 좋지만 행공을 꾸준히 해주시는 것도 건강에 많은 도움이 됩니다.

절운동을 하셔도 괜찮습니다만...
행공도 해주시면 더욱 좋겠습니다. ^^

감사합니다~!