석문호흡

질문: 호흡의 길이.지식

글쓴이: 서준석 공개 답변완료 2015-01-26 12:09:26

수련의 단계가 올라가면 호흡의 길이가 길어지나요?
그리고 무리하지않는 범위내에서 지식도 하게 되나요?

답변:

안녕하십니까?

먼저 석문호흡에서는 지식은 크게 권하지 않습니다.
호흡은 자연스러운 들숨과 날숨으로 이뤄지는 것이 최적이기에 지식호흡은 특별한 경우를 제외하고는 잘 하지 않습니다.

단계가 올라가서 호흡의 길이가 길어진다기보다는 수련을 계속하시면 자연스럽게 자신에게 맞게끔 호흡의 길이가 조금씩 늘어나게 됩니다.
잘 아시겠지만 호흡길이가 길다고만 해서 좋은 것은 아니기에 무리한 호흡보다는 자연스러운 호흡을 하심이 좋겠습니다. ^^

감사합니다~!