석문호흡

질문: 수련을하면서..

글쓴이: 초보수련자 공개 답변완료 2014-12-03 00:46:58

석문수련을 한지 얼마안된 초보수련자입니다.
아직까진 호흡도안되고,행공도 서툴긴 하지만, 열심히 할려고는합니다.
주3회정도 수련하고있고 시작한지는 한달정도 되는데..
석문수련하기전에 타격무술(격투기)을 했는데 같이 해도되는지요?
호흡수련에 방해가 안된다면 같이하고 싶네요.

답변:

안녕하십니까?

우선 같이 하셔도 무방하다는 말씀을 먼저 드립니다.
그렇지만 와식을 하시는 때에는 몸과 마음의 이완과 올바른 아랫배 호흡법, 그리고 단전자리 잡기 등 아주 중요한 과정이 진행이 됩니다.
따라서 우선 단전자리가 확실하게 잡히고 호흡이 자연스러워질 때까지는 잠시 보류해주시는 것도 좋겠습니다.

좌식이나 대맥 쯤 되시면 병행을 하셔도 큰 문제가 없으리라 생각합니다.

감사합니다~!