석문호흡

질문: 와식수련 2개월 째...상기..

글쓴이: 서준석 공개 답변완료 2014-08-03 22:14:40

지난5월20일부터 꾸준히 2개월 이상 와식수련을 해오고있습니다
석문호흡을 한 이유는 상기증(병)이 심해서 시작했습니다.

그런데 와식을하고나면
단전에 중심이 잡히고 몸에 기운이 차는 느낌이 들어 좋은데

얼굴,머리 쪽으로 상기가 심하게 됩니다...

호흡을 부드럽고 자연스럽게해도 그렇습니다....왜그럴까요?

이게 과정의 하난지?....

답변:

안녕하십니까?

기운은 마음이 가는 곳으로 간다고 하지요.
상기증이 있다는 마음이 있으시다보니 수련을 하시면서 차분하게 기운이 안정이 되어도 상기의 느낌을 받게 되시는 듯 합니다.

그리고 아직은 단전 그릇을 만드시는 중이시니 단전 그릇이 만들어지면 기운이 단전으로 모이기 시작하니 상기증은 많이 좋아지시리라 생각합니다.

그런 현상이 있을실 때에는 도장의 사범님이나 지원장님과 상의를 해보셔도 좋겠습니다.

감사합니다 ~!