석문호흡

질문: 감정 조절에 도움이 되는지요

글쓴이: 선 공개 답변완료 2015-01-22 22:37:37

어릴 적부터 쉽게 화내는 오빠와 어머니 밑에서 자랐습니다.
제 의견을 당당히 얘기 못하고 눈치를 보며 컸는데
성인이 되어 보니 제가 지적 받고 야단 맞았던 것들이
다 어머니와 오빠의 단점이더군요.
비난 받았던 기억이 떠오르면 노여워지고
항상 대인관계에서 위축된 마음이 있습니다.
한마디로 쿨하지 못하고 집착이 있습니다.
일이 다 끝난 후 뒤늦게 화가 치밀기도 하고
상대가 당황해서 관계가 망가지곤 합니다.

제 감정을 표현하는게 어렵고 쉽게 노여워집니다.
늘 머릿 속에 누군가 나에게 실수한 것만 곱씹고 있는 저를 보곤합니다.
한참 시간이 지나서 보면 다 사람인지라 부족한 점이 있어서 그런건데
제가 상대를 나보다 위에 놓고 있었다는 걸 깨닫게 되더군요.
이렇게 알면서도 또 같은 일이 반복됩니다.

제 재능을 잘 발휘하는데에 마음을 집중해야하는데
너무 자주 마음이 산란해져서 방법을 찾는 중에 석문호흡을 접하게 되었네요.

매순간 과거가 아닌 지금의 나를 만나며 평화로운 감정을 유지하는데에 도움이 될까요?

답변:

안녕하십니까?

이미 자신을 돌아보셨고, 또한 자신을 알고 계시니 스스로의 변화를 가져가실 수 있으시리라 생각합니다.
오로지 자신이 알고 있는 사실들을 이제 행으로 옮기시기만 하시면 되겠지요.

하지만 이렇게 지행합일을 한다는 것이 그리 쉬운 일은 아니라 생각합니다.
그렇게 아는 것을 행으로 나투어 낼 수 있는 힘... 그것이 석문호흡 수련으로 갖추게 되는 진기의 힘이 아닌가 합니다.

차분하고 마음 편하게 수련하시다보면 많이 좋아지신 자신을 발견하시리라 믿습니다.
힘내십시요~! ^^

감사합니다~!