글쓴이: 0199 공개 답변완료 2011-10-15 12:02:16
수련을하면 어느정도 할수 있나요 유학가야되서 5달정도밖에 못할꺼 같은데
그래도 한번 배워보고싶어서요..
그리고 5개월정도하면 효과가 어느정도 나타나나요?
제가 엄마닮아서 장이 좀 안좋은데. 단전호흡이 복부운동이라 변비에좋다네요.
5개월정도하면 변비나 위장도 많이 좋아지나요?
안녕하십니까?
사실... 단전호흡이란 것은 꾸준히 계속 해야 하는 것입니다.
우리가 먹는 것은 조심해서 좋은 것을 먹으려 노력하면서도...
호흡을 잘해야 된다는 것은 그냥 지나치기가 쉽지요.
하지만 호흡도 먹는 것 못지않게 정성을 드려야 할 필요가 있다고 생각합니다.
우선 5개월이라도 안하시는 것 보다는 낫겠지만...
크게 변화를 기대하기에는 조금 짧은 시간입니다.
그래도 한번 해보시는 것이 좋으니..
가까운 도장에 들리셔서 상담을 한번 받아 보시길 권해드립니다.
외국에 가셔서도 계속 할 수 있는 길이 있으니..
그것도 한번 알아보시는 것이 좋겠습니다.
감사합니다~!
추신 : 장에는 상당히 좋은 효과를 보신 분이 많습니다. ^^