석문호흡

석문호흡 Q&A

질문: 와식호흡이요~~

글쓴이: 수련중 공개 답변완료 2011-09-30 21:12:18

얼마전에 단전호흡을 배웠는데요. 좋다고 해서 계속 하고싶은데
와식단계때 배를 인위적으로 뽈록뽈록 튀어나왔다가 들어갔다가 하게하는건
잘못된 호흡법인가요??

답변:

안녕하세요?

무엇이든지 인위적인 것은 좋지 않습니다.
호흡에 따라서 배가 나오는 것은 당연합니다만...
그것이 자연스럽게 이루어져야 합니다.

그리고 윗배는 나오는 것은 좋지 않고..
아랫배를 지긋이 밀어 올리듯이 올려야합니다.

그냥 아무렇게나 하시는 것 보다는..
가까운 도장에 들리셔서 일단 상담을 한번 해보시는 것이 어떨까 합니다.

감사합니다~!


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