글쓴이: 수련중 공개 답변완료 2011-09-30 21:12:18
얼마전에 단전호흡을 배웠는데요. 좋다고 해서 계속 하고싶은데
와식단계때 배를 인위적으로 뽈록뽈록 튀어나왔다가 들어갔다가 하게하는건
잘못된 호흡법인가요??
안녕하세요?
무엇이든지 인위적인 것은 좋지 않습니다.
호흡에 따라서 배가 나오는 것은 당연합니다만...
그것이 자연스럽게 이루어져야 합니다.
그리고 윗배는 나오는 것은 좋지 않고..
아랫배를 지긋이 밀어 올리듯이 올려야합니다.
그냥 아무렇게나 하시는 것 보다는..
가까운 도장에 들리셔서 일단 상담을 한번 해보시는 것이 어떨까 합니다.
감사합니다~!
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